Kickboxing - Fitness Workout

Kickboxing-ul întărește și tonifică picioarele, brațele, fesierele, spatele și nucleul simultan. Vă deplasați prin întregul antrenament, determinându-vă să ardeți mai multe calorii în timp ce vă întăriți mușchii.

Fitness kickboxing este o clasă de fitness de grup care combină tehnici de arte marțiale cu cardio-ritm rapid. Acest antrenament cu energie ridicată provoacă atât sportivii începători cât și cei de elită.

Construiți rezistență, îmbunătățiți autoapărarea, coordonarea și flexibilitatea și ardeți calorii pe măsură ce construiți mușchi slabi cu acest antrenament distractiv și provocator.

Kickbox-ul de fitness este o alegere bună pentru cei care doresc să ardă calorii pentru pierderea în greutate sau pentru a îmbunătăți rezistența și sănătatea inimii. Oamenii care se plictisesc cu ușurință de echipamentele cardio staționare, cum ar fi benzile de alergat și treptele scărilor, se vor bucura de ritmul rapid și de mișcări noi într-o clasă de cardio-kickboxing.

Dacă efectuați pumnii cu precizie și putere, vă veți întări partea superioară a corpului și veți vedea în cele din urmă mai multe definiții musculare. Loviturile îți vor întări picioarele. Și tehnicile genunchiului (o lovitură în care vă împingeți genunchiul îndoit în sus) vă vor întări mușchii abdominali; de fapt, toate mișcările, atunci când sunt efectuate corect, îți vor transforma trunchiul într-o bază solidă care îți permite să faci mai ușor sarcinile de zi cu zi.

CARACTERISTICI:

- Combinând multe arte marțiale: Karate, Box și Muay Thai.

- Potrivit pentru pierderea în greutate, creșterea musculară la domiciliu, atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

- Programul de instruire este grupat în funcție de nivelul de dificultate: începător, intermediar și avansat.

- Toate tehnicile de kickboxing sunt proiectate prin modelare 3D cu videoclipuri HD.

- Doar 10 până la 30 de minute de antrenament total pe zi.

- Urmărirea caloriilor arse în fiecare zi.

- Dezvoltat de un antrenor personal certificat.

- Absolut echipamente de gimnastică necesare pentru antrenament. Folosiți aplicația oricând și oriunde pentru bărbați sau femei.